Et les vertus du jeûne thérapeutique
Nous voilà pour la recette du jeudi, oui vous ne savez pas, mais le jeudi, la recette est liquide ou semi-liquide, et de préférence froide.
Je favorise les liquides, eau, tisanes mais aussi quelques jus de fruits et légumes maison, et comme parfois je trouve cela épais, j'aime étendre mes jus de thé froid, d'eau gazeuse ou de tisane.
Ce mode d'alimentation, m'est venu assez rapidement suite à la prise du méthotréxate, une molécule de chimio qui sert à traiter la polyarthrite, en autre.
Je prends ce traitement une fois par semaine et les jours suivant le traitement, j'étais souvent malade : maux de ventre, nausées, sueurs froides. Je n'avais pas d'appétit et dès que je mangeais un truc solide, il repartait dans l'autre sens.
Petit à petit, naturellement ce mode d'alimentation s'est imposé. J'ai vu une nette amélioration de mon état du moment et si la tentation me prend et que je mange une quelque chose solide, je suis malade, les sueurs reviennent.
Dernièrement, j'ai vu un reportage sur le jeûne thérapeutique lors de chimiothérapies. Ce qui m'a conforté dans ma façon de faire.
Le jeûne aurait plusieurs vertus selon des études :
"D'abord, il affamerait les cellules cancéreuses, en effet, le glucose, carburant de prédilection des cellules cancéreuses et l’insuline se font rares dans les tissus d‘une personne qui jeûne. Cela entraîne une diminution de l’IGF1, facteur de croissance de la tumeur, et rend la cellule cancéreuse plus vulnérable à la chimiothérapie. Les cellules saines, elles, savent jeûner, c‘est à dire se servir de la graisse mobilisée dans le tissu adipeux comme carburant de substitution du glucose; elles sont ainsi protégées.
De plus, le patient qui a jeûné avant, pendant et après sa chimiothérapie, ressent moins d’effets secondaires tels que nausées, diarrhées, fatigue et peut regagner le poids perdu plus facilement. La publication des cas de malades ayant jeûné pendant leur chimiothérapie de leur propre initiative, en accord avec leurs oncologues, montre des résultats positifs étonnants. L’idée généralement admise est qu’il faut manger beaucoup pour être fort et résistant, tombe un peu à l'eau".
D'ailleurs, il y a une chose qui m'étonne à ce sujet : lorsque l'homme est malade, on lui dit effectivement de manger pour guérir, or les animaux eux, jeûnent lorsqu'ils sont malades et il est assez rare qu'on leur administre des médicaments, pourtant ils guérissent spontanément le plus souvent...
Pour ceux que cela intérresse, j'ai retrouvé sur le "Youtube russe" le reportage diffusé sur Arte, que j'avais vu, intitulé " Le jeûne, une nouvelle thérapie". Il ne semble plus être disponible en France, mais il reste en français :
🌿 Ingrédients pour 2 grands verres :
- 1 petite mangue bien mûre
- 30 cl de thé vert à la pêche froid
- 1 poignée de framboise congélées
- sirop d'agave (facultatif, je n'en ai pas mis)
🌿 Préparation :
Mettez tous les ingrédients dans le bol de votre blender et mixez jusqu'à avoir une texture bien lisse.
Ajoutez du thé, si vous trouvez votre préparation trop épaisse.
Pour en savoir plus :
Un autre jus allongé de thé vert ?
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Bonjour, j'aime beaucoup cet article sur le jeûne therapeutique et en effet c'est pour moi une valer sure que de jeûner pendant plusieurs jours afin de mettre au repos ton systeme digestif et allonger ta durée de vie...J'ai vu le reportage diffusé sur Arte et il est interessant de montrer ces patients et leurs effets alors qu'ils sont atteints de cancer ....Tu as bien raison de preciser que les animaux quand ils sont mal ne mangent pas alors que nous on souhaite nous goinfrer ....bref, ton blog est une mine d'or et une incroyable source a recettes que j'adore explorer ...Etant vegan il m'est d'une grande aide MERCI merci
RépondreSupprimerBonsoir,
SupprimerJe suis ravie de rencontrer des gens qui comprennent mon style de vie ...
Il convient à certains ou pas. Je tente juste de donner des pistes, mes pistes.
Je ne suis pas vegan et cela me fait plaisir de voir que je peux intéresser aussi les végans.
@Bientôt alors.
Belle soirée.